成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 林桦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:46
综合分
90
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
66
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
87
农夫行走
91
沙袋弓步
96
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:13组内第 47/867
100
已超出 -17s
2
拉雪橇
4:00组内第 66/866
100
已超出 -49s
3
沙袋弓步
4:23组内第 131/867
96
已超出 -24s
4
波比跳
4:31组内第 165/867
93
已超出 -16s
5
农夫行走
1:57组内第 181/867
91
已超出 -4s
6
划船机待提升
4:56组内第 246/867
87
落后 +1s
7
推雪橇待提升
3:41组内第 541/867
66
落后 +44s
8
墙球待提升
9:16组内第 558/867
63
落后 +2:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -7:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +57s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:16:50
↑ 11 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:17:24
↑ 6 名
超过 89%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:16
↑ 7 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:57→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:56→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:16→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。