HYROX中国
赵, 泽华 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

赵, 泽华

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:04:50
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
3:57组内第 1/867
100
已超出 -33s
2
拉雪橇
3:16组内第 9/866
100
已超出 -1:33
3
波比跳
3:29组内第 32/867
100
已超出 -1:18
4
划船机待提升
4:23组内第 12/867
100
已超出 -32s
5
农夫行走待提升
1:36组内第 40/867
100
已超出 -25s
6
沙袋弓步
2:55组内第 1/867
100
已超出 -1:52
7
墙球
4:01组内第 17/867
100
已超出 -2:20
8
推雪橇待提升
2:42组内第 130/867
97
已超出 -15s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -20:36
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -11:59
提升模拟

如果每项提升 10%

推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:04:34
4
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:04:40
3
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:04:24
6
超过 99%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
34:434'20"/km

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
3:573:57

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇重点提升
2:422:36P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:36),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:163:16

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:293:29

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:234:23P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:42),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:361:36P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
2:552:55

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:014:01

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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