成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 弛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:06
综合分
83
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 867 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
90
推雪橇
98
拉雪橇
78
波比跳
69
划船机
94
农夫行走
83
沙袋弓步
89
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:40组内第 118/867
98
已超出 -17s
2
划船机
4:49组内第 167/867
94
已超出 -6s
3
滑雪机
4:28组内第 191/867
90
已超出 -2s
4
沙袋弓步
4:45组内第 211/867
89
已超出 -2s
5
农夫行走
2:07组内第 285/867
83
落后 +6s
6
墙球待提升
6:51组内第 286/867
83
落后 +30s
7
拉雪橇待提升
5:19组内第 351/866
78
落后 +30s
8
波比跳待提升
6:02组内第 467/867
69
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:30
↑ 20 名
超过 69%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:34
↑ 16 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:28:25
↑ 21 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:28→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:19→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:02→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:07→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:51→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。