成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:42
综合分
63
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 867 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
67
推雪橇
70
拉雪橇
53
波比跳
49
划船机
68
农夫行走
61
沙袋弓步
63
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:25组内第 443/867
70
落后 +28s
2
划船机
5:26组内第 612/867
68
落后 +31s
3
墙球
8:31组内第 490/867
68
落后 +2:10
4
滑雪机
5:01组内第 672/867
67
落后 +31s
5
沙袋弓步
6:31组内第 590/867
63
落后 +1:44
6
农夫行走待提升
2:49组内第 621/867
61
落后 +48s
7
拉雪橇待提升
7:31组内第 731/866
53
落后 +2:42
8
波比跳待提升
8:13组内第 758/867
49
落后 +3:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +16:16
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +24:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:40:53
↑ 13 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:40:57
↑ 11 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:41:25
↑ 6 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:54→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:25→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:31→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:49→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:31→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:31→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。