成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邵, 辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:46
综合分
76
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 867 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
70
推雪橇
74
拉雪橇
87
波比跳
86
划船机
69
农夫行走
86
沙袋弓步
63
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:54组内第 238/866
87
落后 +5s
2
波比跳
4:57组内第 249/867
86
落后 +10s
3
农夫行走
2:03组内第 245/867
86
落后 +2s
4
推雪橇
3:19组内第 405/867
74
落后 +22s
5
滑雪机
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
6
划船机待提升
5:17组内第 528/867
69
落后 +22s
7
沙袋弓步待提升
6:36组内第 600/867
63
落后 +1:49
8
墙球待提升
9:31组内第 584/867
61
落后 +3:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:20
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +15:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:31:49
↑ 20 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:32:06
↑ 15 名
超过 61%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:32:14
↑ 11 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:10→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:19→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:17→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:31→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。