成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 雨豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:49
综合分
94
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 867 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
86
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
90
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:11组内第 15/867
100
已超出 -46s
2
拉雪橇
3:28组内第 20/866
100
已超出 -1:21
3
划船机
4:41组内第 83/867
100
已超出 -14s
4
农夫行走
1:26组内第 10/867
100
已超出 -35s
5
墙球
3:40组内第 5/867
100
已超出 -2:41
6
波比跳待提升
4:42组内第 196/867
90
已超出 -5s
7
沙袋弓步待提升
4:43组内第 201/867
90
已超出 -4s
8
滑雪机待提升
4:32组内第 251/867
86
落后 +2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -7:37
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +1:00
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:22
↑ 7 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:21
↑ 7 名
超过 89%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:21
↑ 7 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:53→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:32→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:11→2:11这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:42→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:26→1:26这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:43→4:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:07），继续拉开优势。
墙球保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。