成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
戴, 保澄
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:03
综合分
82
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 867 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
94
推雪橇
86
拉雪橇
65
波比跳
72
划船机
78
农夫行走
98
沙袋弓步
96
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:49组内第 123/867
98
已超出 -12s
2
墙球
5:28组内第 110/867
98
已超出 -53s
3
沙袋弓步
4:20组内第 119/867
96
已超出 -27s
4
滑雪机
4:25组内第 149/867
94
已超出 -5s
5
推雪橇
3:00组内第 233/867
86
落后 +3s
6
划船机待提升
5:04组内第 357/867
78
落后 +9s
7
波比跳待提升
5:48组内第 415/867
72
落后 +1:01
8
拉雪橇待提升
6:18组内第 570/866
65
落后 +1:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:37
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:14
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:25
↑ 12 名
超过 50%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:36:28
↑ 12 名
超过 50%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:36:33
↑ 10 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:29→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:18→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:48→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:04→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。