成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 勐格
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:22
综合分
84
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
80
推雪橇
100
拉雪橇
91
波比跳
90
划船机
87
农夫行走
84
沙袋弓步
79
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:30组内第 58/867
100
已超出 -27s
2
拉雪橇
4:40组内第 188/866
91
已超出 -9s
3
波比跳
4:41组内第 192/867
90
已超出 -6s
4
划船机
4:56组内第 246/867
87
落后 +1s
5
农夫行走
2:06组内第 276/867
84
落后 +5s
6
滑雪机待提升
4:37组内第 338/867
80
落后 +7s
7
沙袋弓步待提升
5:16组内第 317/867
79
落后 +29s
8
墙球待提升
7:21组内第 356/867
78
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +10:56
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:35:38
↑ 19 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:35:50
↑ 13 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:35:54
↑ 12 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:52→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:37→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:30→2:30这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:06→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:16→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:21→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。