成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 昱任
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:41
综合分
77
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 867 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
74
推雪橇
75
拉雪橇
90
波比跳
62
划船机
65
农夫行走
82
沙袋弓步
76
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:43组内第 202/866
90
已超出 -6s
2
农夫行走
2:09组内第 309/867
82
落后 +8s
3
墙球
7:21组内第 356/867
78
落后 +1:00
4
沙袋弓步
5:27组内第 366/867
76
落后 +40s
5
推雪橇
3:18组内第 392/867
75
落后 +21s
6
滑雪机待提升
4:42组内第 410/867
74
落后 +12s
7
划船机待提升
5:40组内第 703/867
65
落后 +45s
8
波比跳待提升
6:52组内第 622/867
62
落后 +2:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +4:15
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:52
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:29:00
↑ 14 名
超过 67%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:07
↑ 11 名
超过 66%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:29:13
↑ 11 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:01→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:42→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:18→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:40→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:21→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。