成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 冠文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:55
综合分
93
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 426 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
76
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:35组内第 2/426
100
已超出 -36s
2
拉雪橇
4:28组内第 31/426
100
已超出 -1:10
3
划船机
5:10组内第 29/426
100
已超出 -18s
4
推雪橇
2:30组内第 42/426
99
已超出 -21s
5
农夫行走
2:06组内第 86/426
89
已超出 -4s
6
波比跳待提升
5:32组内第 103/426
87
已超出 -6s
7
墙球待提升
6:11组内第 113/426
84
落后 +5s
8
沙袋弓步待提升
4:50组内第 157/426
76
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -8:25
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -1:16
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:26
↑ 4 名
超过 92%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:21:18
↑ 4 名
超过 92%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:22
↑ 4 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:20→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:30→2:30这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:32→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:50→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:11→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。