成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邢, 玉辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:34
综合分
69
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 867 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
64
推雪橇
77
拉雪橇
55
波比跳
79
划船机
68
农夫行走
85
沙袋弓步
71
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:05组内第 270/867
85
落后 +4s
2
波比跳
5:20组内第 316/867
79
落后 +33s
3
墙球
7:14组内第 335/867
79
落后 +53s
4
推雪橇
3:14组内第 353/867
77
落后 +17s
5
沙袋弓步
5:42组内第 426/867
71
落后 +55s
6
划船机待提升
5:23组内第 580/867
68
落后 +28s
7
滑雪机待提升
5:17组内第 777/867
64
落后 +47s
8
拉雪橇待提升
7:23组内第 722/866
55
落后 +2:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +16:08
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +24:45
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:40:50
↑ 8 名
超过 41%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:41:02
↑ 6 名
超过 41%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:41:02
↑ 6 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:25→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:17→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:23→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:23→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:14→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。