成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 曦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
04:18:58
综合分
29
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 867 名同组完赛者
跑步
15
滑雪机
65
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
15
划船机
60
农夫行走
55
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:16组内第 775/867
65
落后 +46s
2
划船机
6:16组内第 830/867
60
落后 +1:21
3
农夫行走
3:07组内第 728/867
55
落后 +1:06
4
推雪橇
10:05组内第 864/867
15
落后 +7:08
5
拉雪橇待提升
15:16组内第 862/866
15
落后 +10:27
6
波比跳
14:46组内第 862/867
15
落后 +9:59
7
沙袋弓步待提升
22:41组内第 866/867
15
落后 +17:54
8
墙球待提升
48:03组内第 865/867
15
落后 +41:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +173:32
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +182:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -4:48 → 总成绩 4:14:10
↑ 1 名
超过 0%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -2:16 → 总成绩 4:16:42
↑ 1 名
超过 0%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:32 → 总成绩 4:17:26
↑ 1 名
超过 0%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:55:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 73分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
10:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
15:16→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
14:46→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分59秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:16→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:07→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
22:41→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
48:03→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。