成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 丽华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:14
综合分
59
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 426 名同组完赛者
跑步
51
滑雪机
63
推雪橇
74
拉雪橇
70
波比跳
44
划船机
64
农夫行走
71
沙袋弓步
46
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:03组内第 167/426
74
落后 +12s
2
农夫行走
2:27组内第 190/426
71
落后 +17s
3
拉雪橇
6:28组内第 192/426
70
落后 +50s
4
划船机
6:24组内第 373/426
64
落后 +56s
5
滑雪机
6:07组内第 393/426
63
落后 +56s
6
墙球待提升
9:15组内第 298/426
57
落后 +3:09
7
沙袋弓步待提升
7:17组内第 365/426
46
落后 +2:48
8
波比跳待提升
9:37组内第 376/426
44
落后 +3:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +35:54
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +43:03
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:05:16
↑ 4 名
超过 15%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 2:05:30
↑ 4 名
超过 15%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:05:18
↑ 4 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:47→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:07→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:28→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:37→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:24→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:17→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:15→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。