成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
方, 阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:35
综合分
69
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 867 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
60
波比跳
79
划船机
68
农夫行走
57
沙袋弓步
76
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:21组内第 319/867
79
落后 +34s
2
沙袋弓步
5:27组内第 366/867
76
落后 +40s
3
推雪橇
3:25组内第 443/867
70
落后 +28s
4
墙球
8:19组内第 464/867
69
落后 +1:58
5
滑雪机
4:58组内第 640/867
68
落后 +28s
6
划船机待提升
5:24组内第 592/867
68
落后 +29s
7
拉雪橇待提升
6:51组内第 659/866
60
落后 +2:02
8
农夫行走待提升
3:02组内第 703/867
57
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:09
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:46
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:36:17
↑ 7 名
超过 51%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:35:54
↑ 17 名
超过 52%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:36:03
↑ 14 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:39→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:58→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:25→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:51→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:24→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:19→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。