成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
袁, 溶基
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:07
综合分
90
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 867 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
100
推雪橇
84
拉雪橇
100
波比跳
79
划船机
98
农夫行走
100
沙袋弓步
83
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 51/867
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
3:48组内第 36/866
100
已超出 -1:01
3
农夫行走
1:26组内第 10/867
100
已超出 -35s
4
划船机
4:44组内第 105/867
98
已超出 -11s
5
推雪橇
3:04组内第 265/867
84
落后 +7s
6
沙袋弓步待提升
5:04组内第 272/867
83
落后 +17s
7
波比跳待提升
5:20组内第 316/867
79
落后 +33s
8
墙球待提升
7:19组内第 352/867
78
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -1:19
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7:18
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:23:23
↑ 12 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:35
↑ 11 名
超过 79%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:37
↑ 10 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:36→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:04→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:20→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:26→1:26这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:19→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。