HYROX中国
Martin, Daniel 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Martin, Daniel

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:12
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序

从强到弱

1
拉雪橇
3:47组内第 35/866
100
已超出 -1:02
2
波比跳
3:24组内第 29/867
100
已超出 -1:23
3
划船机
4:27组内第 20/867
100
已超出 -28s
4
农夫行走
1:43组内第 66/867
100
已超出 -18s
5
沙袋弓步
3:37组内第 39/867
100
已超出 -1:10
6
滑雪机待提升
4:22组内第 114/867
98
已超出 -8s
7
推雪橇待提升
2:39组内第 111/867
98
已超出 -18s
8
墙球待提升
5:35组内第 125/867
97
已超出 -46s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -16:14
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -7:37
提升模拟

如果每项提升 10%

墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:08:38
5
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:08:46
4
超过 97%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:08:56
3
超过 96%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
35:154'24"/km

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:224:20P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:392:36P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:36),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:473:47

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:243:24

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:274:27

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走保持强项
1:431:43

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
3:373:37

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
5:355:16P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:16),继续拉开优势。

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