成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
廖, 纪翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:52
综合分
64
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 867 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
62
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
51
沙袋弓步
81
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:09组内第 294/867
81
落后 +22s
2
滑雪机
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
3
推雪橇
3:30组内第 477/867
69
落后 +33s
4
划船机
5:26组内第 612/867
68
落后 +31s
5
波比跳
6:36组内第 581/867
64
落后 +1:49
6
拉雪橇待提升
6:38组内第 626/866
62
落后 +1:49
7
墙球待提升
9:32组内第 586/867
61
落后 +3:11
8
农夫行走待提升
3:15组内第 758/867
51
落后 +1:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:03
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:48:32
↑ 8 名
超过 29%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:47:55
↑ 13 名
超过 30%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:48:12
↑ 10 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:42→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:38→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:36→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:15→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:32→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。