成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
穆, 聪聪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:51
综合分
73
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 867 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
89
推雪橇
70
拉雪橇
70
波比跳
68
划船机
69
农夫行走
86
沙袋弓步
75
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
2
农夫行走
2:03组内第 245/867
86
落后 +2s
3
沙袋弓步
5:31组内第 377/867
75
落后 +44s
4
推雪橇
3:25组内第 443/867
70
落后 +28s
5
拉雪橇
5:41组内第 445/866
70
落后 +52s
6
划船机待提升
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
7
波比跳待提升
6:08组内第 495/867
68
落后 +1:21
8
墙球待提升
9:02组内第 545/867
64
落后 +2:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +13:25
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +22:02
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:37:57
↑ 19 名
超过 47%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:38:14
↑ 15 名
超过 46%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:38:19
↑ 11 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:45→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:25→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:41→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:08→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:15→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:31→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:02→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。