成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
钱, 晨明
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:40
综合分
65
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
70
推雪橇
78
拉雪橇
73
波比跳
62
划船机
81
农夫行走
48
沙袋弓步
63
墙球
37
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:01组内第 319/867
81
落后 +6s
2
推雪橇
3:12组内第 335/867
78
落后 +15s
3
拉雪橇
5:32组内第 399/866
73
落后 +43s
4
滑雪机
4:47组内第 490/867
70
落后 +17s
5
沙袋弓步
6:32组内第 595/867
63
落后 +1:45
6
波比跳待提升
6:52组内第 622/867
62
落后 +2:05
7
农夫行走待提升
3:22组内第 778/867
48
落后 +1:21
8
墙球待提升
12:41组内第 749/867
37
落后 +6:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +17:14
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +25:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:41:24
↑ 18 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:42:20
↑ 6 名
超过 39%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:41:59
↑ 10 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:16→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:32→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:22→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:32→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:41→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。