成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
单, 思成
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:11
综合分
58
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 867 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
68
推雪橇
62
拉雪橇
51
波比跳
50
划船机
61
农夫行走
61
沙袋弓步
36
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:54组内第 598/867
68
落后 +24s
2
推雪橇
3:56组内第 609/867
62
落后 +59s
3
划船机
6:09组内第 815/867
61
落后 +1:14
4
农夫行走
2:51组内第 636/867
61
落后 +50s
5
墙球
9:33组内第 588/867
61
落后 +3:12
6
拉雪橇待提升
7:46组内第 757/866
51
落后 +2:57
7
波比跳待提升
8:06组内第 752/867
50
落后 +3:19
8
沙袋弓步待提升
9:06组内第 791/867
36
落后 +4:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +25:45
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +34:22
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:50:16
↑ 9 名
超过 26%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:50:22
↑ 8 名
超过 26%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:50:24
↑ 8 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:23→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:46→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:09→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:51→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:33→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分12秒），稳步巩固成绩。