成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
McNicol, Allan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:33
综合分
83
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 867 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
84
推雪橇
73
拉雪橇
97
波比跳
77
划船机
82
农夫行走
96
沙袋弓步
98
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:15组内第 105/867
98
已超出 -32s
2
拉雪橇
4:21组内第 125/866
97
已超出 -28s
3
农夫行走
1:51组内第 133/867
96
已超出 -10s
4
滑雪机
4:33组内第 273/867
84
落后 +3s
5
划船机
5:00组内第 300/867
82
落后 +5s
6
墙球待提升
7:11组内第 331/867
80
落后 +50s
7
波比跳待提升
5:29组内第 347/867
77
落后 +42s
8
推雪橇待提升
3:21组内第 416/867
73
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:07
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:44
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:28:13
↑ 8 名
超过 69%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:28:00
↑ 12 名
超过 70%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:27:50
↑ 17 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:26→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:21→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:29→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:11→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。