成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 洋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:02
综合分
87
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 426 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
94
推雪橇
99
拉雪橇
87
波比跳
87
划船机
92
农夫行走
76
沙袋弓步
85
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:30组内第 42/426
99
已超出 -21s
2
滑雪机
5:03组内第 65/426
94
已超出 -8s
3
划船机
5:20组内第 67/426
92
已超出 -8s
4
墙球
5:42组内第 83/426
90
已超出 -24s
5
拉雪橇
5:22组内第 91/426
87
已超出 -16s
6
波比跳待提升
5:29组内第 97/426
87
已超出 -9s
7
沙袋弓步待提升
4:25组内第 104/426
85
已超出 -4s
8
农夫行走待提升
2:21组内第 153/426
76
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -1:18
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +5:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:28:48
↑ 4 名
超过 79%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:28:35
↑ 5 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:28:29
↑ 5 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
46:36→5'50"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:30→2:30这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:29→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:21→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:25→3:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:50），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:42→5:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。