成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
汤, 天平
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:31
综合分
77
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 867 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
70
推雪橇
56
拉雪橇
84
波比跳
86
划船机
87
农夫行走
78
沙袋弓步
78
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:56组内第 246/867
87
落后 +1s
2
波比跳
4:55组内第 243/867
86
落后 +8s
3
拉雪橇
5:01组内第 269/866
84
落后 +12s
4
农夫行走
2:14组内第 359/867
78
落后 +13s
5
沙袋弓步
5:21组内第 345/867
78
落后 +34s
6
墙球待提升
8:02组内第 433/867
71
落后 +1:41
7
滑雪机待提升
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
8
推雪橇待提升
4:23组内第 727/867
56
落后 +1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:05
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +14:42
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:31:05
↑ 12 名
超过 63%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:31:02
↑ 12 名
超过 63%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:30:43
↑ 17 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:45→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:23→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:01→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:14→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:02→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。