成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 航
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:01
综合分
58
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
65
推雪橇
56
拉雪橇
44
波比跳
63
划船机
68
农夫行走
49
沙袋弓步
68
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:21组内第 563/867
68
落后 +26s
2
沙袋弓步
5:59组内第 503/867
68
落后 +1:12
3
滑雪机
5:16组内第 775/867
65
落后 +46s
4
波比跳
6:43组内第 601/867
63
落后 +1:56
5
推雪橇
4:21组内第 720/867
56
落后 +1:24
6
农夫行走待提升
3:21组内第 775/867
49
落后 +1:20
7
拉雪橇待提升
8:22组内第 796/866
44
落后 +3:33
8
墙球待提升
14:03组内第 776/867
28
落后 +7:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:35
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 1:47:37
↑ 22 名
超过 30%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:48:11
↑ 15 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:48:41
↑ 10 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:19→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:21→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:22→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:21→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:21→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:03→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。