成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 再生
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:45
综合分
77
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
77
推雪橇
68
拉雪橇
73
波比跳
76
划船机
76
农夫行走
61
沙袋弓步
79
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:17组内第 325/867
79
落后 +30s
2
墙球
7:17组内第 347/867
79
落后 +56s
3
滑雪机
4:39组内第 371/867
77
落后 +9s
4
波比跳
5:33组内第 364/867
76
落后 +46s
5
划船机
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
6
拉雪橇待提升
5:32组内第 399/866
73
落后 +43s
7
推雪橇待提升
3:35组内第 506/867
68
落后 +38s
8
农夫行走待提升
2:49组内第 621/867
61
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -2:41
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +5:56
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:22:28
↑ 4 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:22:23
↑ 5 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:12
↑ 6 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:56→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:35→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:32→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:33→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:49→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:17→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。