成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:54
综合分
65
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
66
推雪橇
84
拉雪橇
78
波比跳
58
划船机
57
农夫行走
83
沙袋弓步
43
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:04组内第 265/867
84
落后 +7s
2
农夫行走
2:08组内第 296/867
83
落后 +7s
3
拉雪橇
5:19组内第 351/866
78
落后 +30s
4
滑雪机
5:07组内第 718/867
66
落后 +37s
5
墙球
9:31组内第 584/867
61
落后 +3:10
6
波比跳待提升
7:23组内第 695/867
58
落后 +2:36
7
划船机待提升
6:30组内第 844/867
57
落后 +1:35
8
沙袋弓步待提升
8:32组内第 769/867
43
落后 +3:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +19:28
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:05
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:44:03
↑ 13 名
超过 36%
划船机 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:44:15
↑ 9 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:44:10
↑ 10 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:26→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:04→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:19→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:30→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:31→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分10秒），稳步巩固成绩。