成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
闫, 帅奇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:54
综合分
83
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 867 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
87
推雪橇
69
拉雪橇
98
波比跳
72
划船机
92
农夫行走
82
沙袋弓步
89
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:17组内第 112/866
98
已超出 -32s
2
划船机
4:51组内第 185/867
92
已超出 -4s
3
沙袋弓步
4:46组内第 216/867
89
已超出 -1s
4
滑雪机
4:31组内第 237/867
87
落后 +1s
5
农夫行走
2:09组内第 309/867
82
落后 +8s
6
墙球待提升
7:21组内第 356/867
78
落后 +1:00
7
波比跳待提升
5:48组内第 415/867
72
落后 +1:01
8
推雪橇待提升
3:28组内第 460/867
69
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:28
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:05
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:28:33
↑ 10 名
超过 68%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:19
↑ 17 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:28:10
↑ 19 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:57→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:48→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:21→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。