成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
许, 惠敏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:05
综合分
93
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 426 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
84
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
86
划船机
96
农夫行走
100
沙袋弓步
76
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:27组内第 34/426
100
已超出 -24s
2
农夫行走
1:49组内第 25/426
100
已超出 -21s
3
拉雪橇
4:48组内第 47/426
96
已超出 -50s
4
划船机
5:15组内第 46/426
96
已超出 -13s
5
墙球
5:24组内第 59/426
94
已超出 -42s
6
波比跳待提升
5:35组内第 106/426
86
已超出 -3s
7
滑雪机待提升
5:12组内第 116/426
84
落后 +1s
8
沙袋弓步待提升
4:48组内第 150/426
76
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -8:15
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -1:06
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:36
↑ 5 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:34
↑ 5 名
超过 92%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:21:31
↑ 5 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:33→5'12"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:12→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:35→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:48→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。