HYROX中国
李, 鹏 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

李, 鹏

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:07:29
综合分
96
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
93
沙袋弓步
93
墙球
76
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
4:13组内第 47/867
100
已超出 -17s
2
拉雪橇
3:38组内第 28/866
100
已超出 -1:11
3
波比跳
3:56组内第 73/867
100
已超出 -51s
4
划船机
4:26组内第 17/867
100
已超出 -29s
5
推雪橇
2:45组内第 150/867
95
已超出 -12s
6
农夫行走待提升
1:55组内第 168/867
93
已超出 -6s
7
沙袋弓步待提升
4:32组内第 166/867
93
已超出 -15s
8
墙球待提升
7:30组内第 367/867
76
落后 +1:09
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -17:57
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -9:20
提升模拟

如果每项提升 10%

墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:06:44
5
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:07:17
2
超过 97%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:07:02
3
超过 98%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:003'53"/km

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
4:134:13

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇保持强项
2:452:45

这是你的强项(本场超过同组 83%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:383:38

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:563:56

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:264:26

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:551:46P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步重点提升
4:324:07P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:07),继续拉开优势。

墙球重点提升
7:306:21P25

你最该补强的项目之一:目标设为同组前 25%(比现在快约 1分9秒)。弱项的提升空间最大,同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。

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