HYROX中国
Enkhbold, Munkhbayar 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Enkhbold, Munkhbayar

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:05:38
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:06组内第 11/867
100
已超出 -24s
2
推雪橇
2:13组内第 17/867
100
已超出 -44s
3
拉雪橇
2:58组内第 2/866
100
已超出 -1:51
4
波比跳
3:55组内第 69/867
100
已超出 -52s
5
划船机待提升
4:32组内第 37/867
100
已超出 -23s
6
农夫行走待提升
1:44组内第 76/867
100
已超出 -17s
7
沙袋弓步
3:44组内第 47/867
100
已超出 -1:03
8
墙球
4:44组内第 46/867
100
已超出 -1:37
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -19:48
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -11:11
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:05:28
1
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:05:11
1
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:05:13
1
超过 99%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
33:304'11"/km

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:064:06P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:132:13

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
2:582:58

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:553:55

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:324:32P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:42),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:441:44P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:443:44

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:444:44

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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