成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 世振
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:33
综合分
79
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
80
推雪橇
80
拉雪橇
66
波比跳
80
划船机
63
农夫行走
68
沙袋弓步
100
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:07组内第 88/867
100
已超出 -40s
2
滑雪机
4:37组内第 338/867
80
落后 +7s
3
推雪橇
3:10组内第 315/867
80
落后 +13s
4
波比跳
5:18组内第 310/867
80
落后 +31s
5
农夫行走
2:30组内第 489/867
68
落后 +29s
6
拉雪橇待提升
6:05组内第 527/866
66
落后 +1:16
7
划船机待提升
5:53组内第 772/867
63
落后 +58s
8
墙球待提升
11:00组内第 679/867
51
落后 +4:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -7:53
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +44s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:16:27
↑ 10 名
超过 90%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:16:58
↑ 6 名
超过 90%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:16:56
↑ 6 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:42→3'50"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:37→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:10→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:05→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:53→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
11:00→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。