成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
冯, 欣然
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:16
综合分
77
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
66
推雪橇
73
拉雪橇
72
波比跳
88
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:31组内第 2/426
100
已超出 -39s
2
沙袋弓步
4:06组内第 61/426
92
已超出 -23s
3
波比跳
5:28组内第 94/426
88
已超出 -10s
4
推雪橇
3:04组内第 171/426
73
落后 +13s
5
拉雪橇
6:18组内第 180/426
72
落后 +40s
6
划船机待提升
5:52组内第 236/426
69
落后 +24s
7
墙球待提升
7:45组内第 233/426
67
落后 +1:39
8
滑雪机待提升
5:48组内第 336/426
66
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +8:56
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +16:05
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:38:41
↑ 11 名
超过 60%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:38:29
↑ 11 名
超过 60%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:38:41
↑ 11 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
52:28→6'34"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:48→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:04→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:18→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:52→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:31→1:31这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:45→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。