成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 燕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:11
综合分
72
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 867 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
70
推雪橇
80
拉雪橇
70
波比跳
65
划船机
67
农夫行走
78
沙袋弓步
51
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:09组内第 311/867
80
落后 +12s
2
农夫行走
2:14组内第 359/867
78
落后 +13s
3
滑雪机
4:46组内第 474/867
70
落后 +16s
4
拉雪橇
5:42组内第 450/866
70
落后 +53s
5
划船机
5:29组内第 624/867
67
落后 +34s
6
波比跳待提升
6:32组内第 568/867
65
落后 +1:45
7
墙球待提升
8:54组内第 532/867
65
落后 +2:33
8
沙袋弓步待提升
7:50组内第 720/867
51
落后 +3:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +5:45
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +14:22
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:30:24
↑ 12 名
超过 64%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:30:18
↑ 16 名
超过 64%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:30:32
↑ 9 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:28→4'56"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:42→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:29→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:50→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:54→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。