HYROX中国
吕, 梓轩 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

吕, 梓轩

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:42
综合分
94
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 867 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
92
划船机
98
农夫行走
89
沙袋弓步
97
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
推雪橇
2:32组内第 72/867
100
已超出 -25s
2
墙球
4:35组内第 41/867
100
已超出 -1:46
3
滑雪机
4:21组内第 97/867
99
已超出 -9s
4
拉雪橇
4:15组内第 108/866
99
已超出 -34s
5
划船机
4:44组内第 105/867
98
已超出 -11s
6
沙袋弓步待提升
4:18组内第 116/867
97
已超出 -29s
7
波比跳待提升
4:32组内第 168/867
92
已超出 -15s
8
农夫行走待提升
2:00组内第 212/867
89
已超出 -1s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -5:44
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +2:53
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:19:30
1
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:15
7
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:19:16
5
超过 86%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
41:445'13"/km

这是你的强项(本场超过同组 75%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
4:214:21

这是你的强项(本场超过同组 89%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇保持强项
2:322:32

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
4:154:15

这是你的强项(本场超过同组 88%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳重点提升
4:324:03P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:03),继续拉开优势。

划船机保持强项
4:444:44

这是你的强项(本场超过同组 88%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
2:001:46P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步重点提升
4:184:07P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:07),继续拉开优势。

墙球保持强项
4:354:35

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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