成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 广文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:21:59
综合分
40
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 867 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
62
推雪橇
43
拉雪橇
39
波比跳
45
划船机
63
农夫行走
27
沙袋弓步
20
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:52组内第 762/867
63
落后 +57s
2
滑雪机
5:32组内第 837/867
62
落后 +1:02
3
波比跳
8:33组内第 776/867
45
落后 +3:46
4
推雪橇
5:04组内第 813/867
43
落后 +2:07
5
拉雪橇
8:47组内第 812/866
39
落后 +3:58
6
农夫行走待提升
4:14组内第 843/867
27
落后 +2:13
7
沙袋弓步待提升
11:00组内第 833/867
20
落后 +6:13
8
墙球待提升
23:13组内第 849/867
15
落后 +16:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +56:33
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +65:10
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:19 → 总成绩 2:19:40
↑ 5 名
超过 5%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:20:53
↑ 4 名
超过 5%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 2:21:34
↑ 2 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:20→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:04→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:47→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分58秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:33→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分46秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:14→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
11:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
23:13→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。