成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 昊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:48
综合分
82
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 867 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
73
波比跳
68
划船机
88
农夫行走
100
沙袋弓步
73
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:24组内第 38/867
100
已超出 -33s
2
农夫行走
1:43组内第 66/867
100
已超出 -18s
3
划船机
4:55组内第 230/867
88
已超出 ±0s
4
墙球
6:52组内第 289/867
83
落后 +31s
5
拉雪橇
5:33组内第 402/866
73
落后 +44s
6
沙袋弓步待提升
5:35组内第 393/867
73
落后 +48s
7
滑雪机待提升
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
8
波比跳待提升
6:08组内第 495/867
68
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +22s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +8:59
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:25:11
↑ 8 名
超过 75%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:25:19
↑ 7 名
超过 75%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:14
↑ 8 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:20→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:51→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:33→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:08→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:35→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:52→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。