HYROX中国
Liu, Davide 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Liu, Davide

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:02:59
综合分
98
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
77
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:11组内第 32/867
100
已超出 -19s
2
推雪橇
2:32组内第 72/867
100
已超出 -25s
3
拉雪橇
3:42组内第 31/866
100
已超出 -1:07
4
波比跳
2:49组内第 6/867
100
已超出 -1:58
5
划船机
4:35组内第 48/867
100
已超出 -20s
6
沙袋弓步
3:52组内第 56/867
100
已超出 -55s
7
农夫行走待提升
1:49组内第 123/867
98
已超出 -12s
8
墙球待提升
7:29组内第 365/867
77
落后 +1:08
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -22:27
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -13:50
提升模拟

如果每项提升 10%

墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:02:14
1
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:02:48
1
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:02:34
1
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
28:433'35"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:114:11P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:322:32

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:423:42

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:492:49

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:354:35

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:491:46P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:523:52

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
7:296:21P25

你最该补强的项目之一:目标设为同组前 25%(比现在快约 1分8秒)。弱项的提升空间最大,同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。

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