成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
凌, 立
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:26
综合分
77
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 867 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
68
推雪橇
82
拉雪橇
66
波比跳
96
划船机
66
农夫行走
72
沙袋弓步
95
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:17组内第 125/867
96
已超出 -30s
2
沙袋弓步
4:24组内第 134/867
95
已超出 -23s
3
推雪橇
3:07组内第 288/867
82
落后 +10s
4
农夫行走
2:21组内第 420/867
72
落后 +20s
5
滑雪机
4:57组内第 630/867
68
落后 +27s
6
拉雪橇待提升
6:11组内第 550/866
66
落后 +1:22
7
划船机待提升
5:36组内第 674/867
66
落后 +41s
8
墙球待提升
9:55组内第 624/867
59
落后 +3:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:00
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +14:37
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:30:26
↑ 19 名
超过 64%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:30:49
↑ 13 名
超过 63%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:30:52
↑ 12 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:42→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:11→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:36→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:55→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。