成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:17:33
综合分
56
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 867 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
70
推雪橇
21
拉雪橇
69
波比跳
65
划船机
77
农夫行走
58
沙袋弓步
78
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:19组内第 336/867
78
落后 +32s
2
划船机
5:05组内第 369/867
77
落后 +10s
3
滑雪机
4:46组内第 474/867
70
落后 +16s
4
拉雪橇
5:49组内第 477/866
69
落后 +1:00
5
波比跳
6:30组内第 557/867
65
落后 +1:43
6
农夫行走待提升
2:59组内第 687/867
58
落后 +58s
7
墙球待提升
10:41组内第 661/867
54
落后 +4:20
8
推雪橇待提升
6:25组内第 854/867
21
落后 +3:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +52:07
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +60:44
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 2:16:54
↑ 5 名
超过 6%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 2:16:29
↑ 6 名
超过 7%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 2:17:15
↑ 4 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:29→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:25→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:49→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:59→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:41→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。