成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:01
综合分
49
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 867 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
32
波比跳
51
划船机
55
农夫行走
65
沙袋弓步
24
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:26组内第 451/867
70
落后 +29s
2
滑雪机
4:56组内第 618/867
68
落后 +26s
3
农夫行走
2:39组内第 559/867
65
落后 +38s
4
划船机
6:42组内第 855/867
55
落后 +1:47
5
波比跳
8:03组内第 746/867
51
落后 +3:16
6
墙球待提升
12:35组内第 743/867
38
落后 +6:14
7
拉雪橇待提升
9:26组内第 834/866
32
落后 +4:37
8
沙袋弓步待提升
10:28组内第 827/867
24
落后 +5:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +40:35
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +49:12
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:04:58
↑ 11 名
超过 13%
拉雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 2:05:04
↑ 10 名
超过 12%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 2:04:45
↑ 13 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:53→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:26→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:42→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:39→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:28→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:35→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。