成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
蒲, 雨轩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:06
综合分
70
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 867 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
68
推雪橇
76
拉雪橇
72
波比跳
68
划船机
88
农夫行走
86
沙袋弓步
72
墙球
22
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:55组内第 230/867
88
已超出 ±0s
2
农夫行走
2:04组内第 257/867
86
落后 +3s
3
推雪橇
3:15组内第 361/867
76
落后 +18s
4
拉雪橇
5:34组内第 407/866
72
落后 +45s
5
沙袋弓步
5:41组内第 420/867
72
落后 +54s
6
滑雪机待提升
4:55组内第 608/867
68
落后 +25s
7
波比跳待提升
6:10组内第 502/867
68
落后 +1:23
8
墙球待提升
15:08组内第 796/867
22
落后 +8:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +14:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:17
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:31 → 总成绩 1:38:35
↑ 23 名
超过 45%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:39:29
↑ 14 名
超过 44%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:39:36
↑ 14 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:03→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:55→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:15→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:34→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:10→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:41→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:08→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。