成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邹, 爱蝶
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:05
综合分
61
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 426 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
86
拉雪橇
22
波比跳
43
划船机
68
农夫行走
59
沙袋弓步
69
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:49组内第 97/426
86
已超出 -2s
2
沙袋弓步
5:10组内第 197/426
69
落后 +41s
3
滑雪机
5:38组内第 279/426
68
落后 +27s
4
划船机
5:54组内第 248/426
68
落后 +26s
5
农夫行走
3:01组内第 320/426
59
落后 +51s
6
墙球待提升
9:56组内第 325/426
51
落后 +3:50
7
波比跳待提升
9:42组内第 379/426
43
落后 +4:04
8
拉雪橇待提升
11:59组内第 421/426
22
落后 +6:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +24:45
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +31:54
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:53:53
↑ 6 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:54:07
↑ 6 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:54:05
↑ 6 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
54:12→6'47"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:38→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
11:59→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:42→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:54→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:01→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:10→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:56→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。