成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
韩, 建州
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:50
综合分
86
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
72
推雪橇
88
拉雪橇
75
波比跳
89
划船机
69
农夫行走
99
沙袋弓步
89
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 101/867
99
已超出 -14s
2
波比跳
4:44组内第 204/867
89
已超出 -3s
3
沙袋弓步
4:45组内第 211/867
89
已超出 -2s
4
推雪橇
2:57组内第 221/867
88
已超出 ±0s
5
墙球
7:15组内第 341/867
79
落后 +54s
6
拉雪橇待提升
5:26组内第 374/866
75
落后 +37s
7
滑雪机待提升
4:43组内第 422/867
72
落后 +13s
8
划船机待提升
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -6:36
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +2:01
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:18
↑ 8 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:22
↑ 7 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:18:17
↑ 8 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:56→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:26→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:15→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:15→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。