成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
余, 泽润
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:49
综合分
60
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 867 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
65
推雪橇
65
拉雪橇
43
波比跳
52
划船机
61
农夫行走
74
沙袋弓步
67
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:19组内第 406/867
74
落后 +18s
2
沙袋弓步
6:05组内第 524/867
67
落后 +1:18
3
墙球
8:33组内第 494/867
67
落后 +2:12
4
滑雪机
5:11组内第 746/867
65
落后 +41s
5
推雪橇
3:47组内第 572/867
65
落后 +50s
6
划船机待提升
6:06组内第 813/867
61
落后 +1:11
7
波比跳待提升
7:59组内第 738/867
52
落后 +3:12
8
拉雪橇待提升
8:24组内第 798/866
43
落后 +3:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +32:23
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +41:00
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:56:59
↑ 9 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:57:01
↑ 9 名
超过 19%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:57:12
↑ 6 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:28→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:11→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:47→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:24→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:59→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:06→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:05→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:33→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分12秒），稳步巩固成绩。