成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:56
综合分
63
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 867 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
83
推雪橇
95
拉雪橇
67
波比跳
62
划船机
69
农夫行走
55
沙袋弓步
61
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:45组内第 150/867
95
已超出 -12s
2
滑雪机
4:34组内第 292/867
83
落后 +4s
3
划船机
5:16组内第 520/867
69
落后 +21s
4
拉雪橇
6:00组内第 519/866
67
落后 +1:11
5
墙球
8:47组内第 523/867
66
落后 +2:26
6
波比跳待提升
6:54组内第 626/867
62
落后 +2:07
7
沙袋弓步待提升
6:45组内第 622/867
61
落后 +1:58
8
农夫行走待提升
3:06组内第 721/867
55
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +37:30
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +46:07
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 2:02:37
↑ 1 名
超过 14%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 2:02:15
↑ 6 名
超过 15%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 2:02:15
↑ 6 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:31→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:00→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:54→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:45→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:47→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分26秒），稳步巩固成绩。