成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
洪, 杉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:52
综合分
81
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 426 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
80
推雪橇
100
拉雪橇
67
波比跳
78
划船机
70
农夫行走
91
沙袋弓步
89
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:25组内第 27/426
100
已超出 -26s
2
农夫行走
2:04组内第 80/426
91
已超出 -6s
3
沙袋弓步
4:13组内第 80/426
89
已超出 -16s
4
墙球
6:25组内第 135/426
81
落后 +19s
5
滑雪机
5:16组内第 140/426
80
落后 +5s
6
波比跳待提升
6:04组内第 146/426
78
落后 +26s
7
划船机待提升
5:46组内第 214/426
70
落后 +18s
8
拉雪橇待提升
6:51组内第 241/426
67
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2:32
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:41
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:32:11
↑ 9 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:17
↑ 8 名
超过 72%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:32:16
↑ 8 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:38→5'57"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:16→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:51→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:04→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:46→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:25→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。