成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 奇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:28
综合分
59
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 867 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
58
推雪橇
59
拉雪橇
62
波比跳
72
划船机
65
农夫行走
54
沙袋弓步
68
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:47组内第 407/867
72
落后 +1:00
2
沙袋弓步
5:59组内第 503/867
68
落后 +1:12
3
划船机
5:39组内第 696/867
65
落后 +44s
4
拉雪橇
6:34组内第 615/866
62
落后 +1:45
5
推雪橇
4:12组内第 687/867
59
落后 +1:15
6
滑雪机待提升
5:51组内第 855/867
58
落后 +1:21
7
农夫行走待提升
3:09组内第 734/867
54
落后 +1:08
8
墙球待提升
14:39组内第 787/867
25
落后 +8:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +31:39
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 1:47:00
↑ 15 名
超过 31%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:48:09
↑ 2 名
超过 30%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:47:53
↑ 5 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:15→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:51→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:34→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:47→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:39→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:09→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:39→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。