成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 乾
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:08:40
综合分
52
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 867 名同组完赛者
跑步
49
滑雪机
66
推雪橇
60
拉雪橇
51
波比跳
49
划船机
66
农夫行走
21
沙袋弓步
62
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:08组内第 725/867
66
落后 +38s
2
划船机
5:36组内第 674/867
66
落后 +41s
3
沙袋弓步
6:43组内第 615/867
62
落后 +1:56
4
墙球
9:28组内第 578/867
62
落后 +3:07
5
推雪橇
4:08组内第 669/867
60
落后 +1:11
6
拉雪橇待提升
7:42组内第 750/866
51
落后 +2:53
7
波比跳待提升
8:14组内第 760/867
49
落后 +3:27
8
农夫行走待提升
4:32组内第 851/867
21
落后 +2:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +43:14
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +51:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:08:13
↑ 2 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:07:51
↑ 7 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 2:07:54
↑ 6 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:13→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:42→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:36→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:32→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:28→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分7秒），稳步巩固成绩。