HYROX中国
迟, 进堂 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

迟, 进堂

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:06:25
综合分
96
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
92
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
90
墙球
90
八项强弱排序

从强到弱

1
拉雪橇
4:01组内第 70/866
100
已超出 -48s
2
波比跳
3:28组内第 31/867
100
已超出 -1:19
3
农夫行走
1:40组内第 51/867
100
已超出 -21s
4
推雪橇
2:45组内第 150/867
95
已超出 -12s
5
划船机
4:49组内第 167/867
94
已超出 -6s
6
滑雪机待提升
4:27组内第 176/867
92
已超出 -3s
7
沙袋弓步待提升
4:41组内第 190/867
90
已超出 -6s
8
墙球待提升
6:11组内第 198/867
90
已超出 -10s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -19:01
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -10:24
提升模拟

如果每项提升 10%

沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:05:57
1
超过 98%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:05:48
2
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:05:58
1
超过 98%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
30:283'49"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:274:20P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:452:45

这是你的强项(本场超过同组 83%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
4:014:01

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:283:28

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:494:49

这是你的强项(本场超过同组 81%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走保持强项
1:401:40

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步重点提升
4:414:07P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:07),继续拉开优势。

墙球重点提升
6:115:16P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:16),继续拉开优势。

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