成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 佳豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:13
综合分
65
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 867 名同组完赛者
跑步
50
滑雪机
65
推雪橇
77
拉雪橇
61
波比跳
60
划船机
64
农夫行走
72
沙袋弓步
73
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:14组内第 353/867
77
落后 +17s
2
沙袋弓步
5:37组内第 400/867
73
落后 +50s
3
农夫行走
2:21组内第 420/867
72
落后 +20s
4
墙球
8:41组内第 511/867
67
落后 +2:20
5
滑雪机
5:14组内第 759/867
65
落后 +44s
6
划船机待提升
5:46组内第 729/867
64
落后 +51s
7
拉雪橇待提升
6:44组内第 638/866
61
落后 +1:55
8
波比跳待提升
7:04组内第 652/867
60
落后 +2:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +32:47
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +41:24
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:57:31
↑ 10 名
超过 18%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:57:33
↑ 9 名
超过 18%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:57:38
↑ 9 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:23→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:44→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:46→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:37→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:41→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分20秒），稳步巩固成绩。